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19 dezembro 2023
Обед был на 450 кк. Скумбрия холод/копчения с салатом ,,Осенним,,. За кадром батон 20г, напиток с шиповником б/с, 6 г горького шоколада Sobranie 85%
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19 dezembro 2023
Доброе утро🍓 Встала очень рано, поэтому это 2й завтрак в 7 утра на 190 кк (1-й был на 420 кк). Зеленая гречка на напитке Alpro almond с сах, кусочек Бабаевской 🍫 с черносливом, чай б/с.
(2 comentários)
26 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,9 kg
12,1 kg
2,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
25 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61 kg
12 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 2,8 kg por Semana
24 novembro 2023
❤️❤️❤️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,4 kg
11,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
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