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12 dezembro 2023
На этой неделе новая программа фулбади, потом буду чередовать прошлую и эту. И я только в ту втянулась, и начала норм делать, как снова как с нуля. После трени 20 минут сидела в раздевалке, не могла раздеться, так сильно устала.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82 kg
25,1 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
11 dezembro 2023
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10 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,5 kg
24,6 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
07 dezembro 2023
Вторая тренировка фулбоди, далась гораздо легче, даже хотела сделать 5 подход, но тренер не разрешил. Мышцы болят по-новому, мне очень нравится!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83 kg
24,1 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83 kg
24,1 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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