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05 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118,7 kg
26,0 kg
14,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
22 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
119,7 kg
25,0 kg
15,3 kg
100%
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A Perder 2,6 kg por Semana
16 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
121,9 kg
22,8 kg
17,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
07 janeiro 2019
Back on track after the Holidays.
One meal a day, with nearly all of my caloric intake (1700 to 1800).
Gym 6 days a week.
Next weigh-in will be interesting.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
121,3 kg
23,4 kg
17,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
07 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
124,7 kg
20,0 kg
20,4 kg
Fraco
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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