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21 novembro 2018
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3,3 kg
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Razoavelmente Bem
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peso estável
20 novembro 2018
Chegou minha Proteína do Ovo..>> Albumina....sei que o sabor é horrível mas é necessário para bater os Macros..2,5kg de Proteína Pura...#Foco
(7 comentários)
20 novembro 2018
Pré Treino >> 130g de Kibe + 70g de Carne Moída + 250g de Molho de Filé de Frango...top top top
(17 comentários)
20 novembro 2018
Cutting Comendo bem!! >> 3 Claras + 1 Ovo + 15g de Queijo Prato + 1 Fatia de Pão 100% Integral + 30g de Ricota + 15g de Pasta de Amendoim e 100ml de Café sem Açucar...#Foco
(2 comentários)
20 novembro 2018
Cutting >> descendo ainda mais○•●° #Foco
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