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29 novembro 2023
Uma taça de açaí de 150gramas tem mais ou menos 270 calorias.
Tava morrendo de vontade de comer um açaí mas não queria gasta minhas calorias então achei essa polpa no mercado de açaí médio e bati com banana levei na geladeira e pronto fica uma delícia🤤
(4 comentários)
29 novembro 2023
Meu cafezinho da manhã de hoje
Meu pão com ovo que se tornou um ritual todo dia e de lei 🤭
Café sem açúcar com leite desnatado
E mamão com leite em pó
E vamos começar o dia
(1 comentário)
28 novembro 2023
Picolé caseiro proteico
(6 comentários)
24 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,5 kg
20,4 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
23 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,6 kg
20,3 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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