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19 setembro 2023
foram mais ou menos 3 meses longe do foco, várias situações me levaram a crises de ansiedade + compulsão alimentar e o resultado foi esse...😪
Mas hoje é dia de recomeçar...🙌
a meta é 65 e eu não vou desistir até chegar lá...💪💥
Que Deus ajude a cada um que também tá recomeçando hoje...🙌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
8 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
03 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,1 kg
11,9 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
30 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,7 kg
11,3 kg
9,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
22 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,8 kg
10,2 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
25 maio 2023
Crepioca de queijo + pitaya + café
fazendo de tudo pra me alimentar apesar da dificuldade que tem sido pq minha garganta tá muito inflamada.
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