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27 agosto 2018
Tillbaka till normala BMI nivåer.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82 kg
2,9 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
30 julho 2018
Tillbaka från sista semesterveckan. Dags att gå ned igen. Kom igen 80kg innan födelsedagen i början av september och 70kg märket innan julafton vore trevligt.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87 kg
0 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
12 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83 kg
1,9 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,7 kg por Semana
10 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,9 kg
0 kg
14,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
06 julho 2018
Dragit för att väga mig, men det är bara sommar en gång per år. Ett lite uppehåll i maten nu för att jobba och träna en vecka (hem till cykeln). Förhoppningsvis kan vi dra ned ett par kilon under kommande veckan.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86 kg
0 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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