Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Idge
Jornal
Jornal de Idge
Perfil de Idge
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 64
Página :
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
01 junho 2019
Ultimata tillbehöret till alla måltider, surkål och Kimchi kryddor. 18kcal, 1g protein, 1.7g fiber per 100g
(1 comentário)
31 maio 2019
387 kcal, 30g protein, 34g kolhydrater. Stadig frukost.
Adicionar Comentário
27 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,5 kg
10,4 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,2 kg por Semana
24 maio 2019
Folk har säkert sina egna bra recept på fredagsmys och jag har full förståelse för att vissa skyr sötningsmedel, men jag tänkte att jag ändå delar med mig av mitt fredagsmys.
Proteinglass -mousse
115 kcal, 20g protein, 2 portioner
Kostnad ca 10kr
1 dl äggvita
100g 0,2% kvarg
2 msk sötströ
20g hallon
Mixa kvarg med hallon, vispa äggvita och socker i en separat skål till ett tjockt vitt skumm, tillsätt kvarg och hallon-blandningen och vispa runt tills de blandat sig. Häll upp i 2 skålar och ställ i frysen cirka 40-50 minuter.
(2 comentários)
24 maio 2019
14,5% kroppsfett, vi ska ned under 10% innan barnens sommarlov den 11 juni.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74 kg
10,9 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
(10 comentários)
A Perder 0,0 kg por Semana
Histórico de Peso de Idge
Visualizar Histórico Completo