Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Marian_nk
Jornal
Jornal de Marian_nk
Perfil de Marian_nk
|
Histórico de Peso
41 a 45 de 112
Página :
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seguinte
13 fevereiro 2024
Ужин супер простятский и маленький.
Но даже в нем 340 калорий.
+ конечно же вкусняшка.
Настроение сегодня так себе. Но даже за неделю я заметила, как улучшилась кожа и стало меньше прыщей. Мне нравится)
Adicionar Comentário
13 fevereiro 2024
Хочу всяких вкусностей)
Да, белка меньше чем углеводов. Но ничего, главное не сорвусь. 370 калорий. Думаю для завтрака это нормально.
За день белка нагоню до нормы))
(2 comentários)
13 fevereiro 2024
Даже в эти дни, пошел отвес. Я фиг знает как это работает, но белок у меня выше 100
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,7 kg
5,3 kg
21,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,8 kg por Semana
12 fevereiro 2024
Обед был осень легкий. всего на 400 калорий.
+протеиновый коктель.
Выравниваю белок.
Думаю что ужин будет более сытным)
Adicionar Comentário
12 fevereiro 2024
Завтрак на 450 калорий, жаль только салат так и не доела) растяну на весь день....
Колбаску кушали домашние)))
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Marian_nk
Visualizar Histórico Completo