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23 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,2 kg
4,8 kg
22,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
23 fevereiro 2024
Немного из завтрака. Бутер и творог никак не решусь доесть.
Настроения нет, последнии дни ем на 600-1000 калорий. Позже буду нагонять(
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22 fevereiro 2024
тяжко😔
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,4 kg
5,6 kg
21,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
21 fevereiro 2024
Фото завтрака основного я не делала. Ибо там только овощи и мясо). А вот лаваш-бутер отчет есть). всего 488 калорий за все. Думаю пойдет, главное дожить до ужина)
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20 fevereiro 2024
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