Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Marian_nk
Jornal
Jornal de Marian_nk
Perfil de Marian_nk
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 112
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
18 fevereiro 2024
завтрак вышел сильно калорийным. 550 калорий. Слишком много тефтелька куриная вышла и куриная грудка. Даже странно)
Но белка много, сытно. Для завтрака самое то.
Обеда у меня не будет, т.к плавно день перейдет в вечер.
(2 comentários)
17 fevereiro 2024
Ну я немножко вчера переела. Почему то напал жуткий жор. Хотя белка добрала до 150. Но пипец хотелось ещё кушать, при чем мясо и фруктов😔. Правильно говорят, надо утром кушать, а я не успела совсем и поела только в обед...К вечеру сильное желание кушать(жрать)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,2 kg
4,8 kg
22,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,4 kg por Semana
16 fevereiro 2024
На завтрак был только протеин, ибо надо было двигаться.
А вот обед уже вышел хороший и сытный.
Adicionar Comentário
15 fevereiro 2024
Добираю белок. Вроде вкусняшки даже.
Adicionar Comentário
15 fevereiro 2024
Я не часто ем такие вкусняшки. Но уже третий день не могу о них думать).
Все просто получилось, с максимальным колличеством белка. Ну и куда же без овощей. Получилось на 700 калорий. Растяну на день)
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Marian_nk
Visualizar Histórico Completo