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24 novembro 2023
Note to self: 3 days gym this week, 30 mins HiiT sessions + 45 min weights sessions each day. #FeelingGood #FeelingStrong
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,6 kg
0 kg
2,6 kg
100%
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peso estável
17 novembro 2023
Note to self: 4 days gym this week, 30 mins HiiT sessions + 45 min weights sessions each day. #FeelingGood #FeelingStrong
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,6 kg
0 kg
2,6 kg
100%
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
10 novembro 2023
Note to self: 3 days gym this week, all weights #FeelingGood
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,2 kg
0 kg
2,2 kg
100%
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A Perder 0,7 kg por Semana
03 novembro 2023
Note to self: 1 day at the gym this week, 4 days away on work travelling up and down the country.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,9 kg
0 kg
2,9 kg
100%
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
27 outubro 2023
Note to self: 3 days gym this week, felt a little poorly for the last couple days. I didn't feel like eating much. I'm much better now. #FeelingStrongAgain
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,6 kg
0 kg
2,6 kg
100%
(1 comentário)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
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