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02 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,7 kg
6,3 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
26 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,2 kg
6,8 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
19 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,2 kg
5,8 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
12 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,3 kg
6,7 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
05 agosto 2019
This week, I am moving away from IF 21:3 to IF 16:8. Reason is because my weight loss stalled, and also I noticed I ate less and less. The plan is to eat more to lose more weight. This sounds weird, but it should work for me in this situation, and might be a bit harder now since I eat whole foods.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,5 kg
6,5 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de jovica87
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