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19 janeiro 2022
Muscle 74.8 lbs, body fat 28.2%
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50,3 kg
11,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 1,1 kg por Semana
16 janeiro 2022
Muscle 76.3 lbs, Body fat 26.6%
I'm sore from a Barre class yesterday, so the readings are probably very off. No way I've gained a pound of muscle and lost 2% of body fat in one Barre session.
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49,8 kg
12,0 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
16 janeiro 2022
Hummus, peanut butter, avocado sandwich with sweet red peppers. ~500 cal
(2 comentários)
15 janeiro 2022
Muscle 74.8 lbs, Body fat 28.2%
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50,0 kg
11,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 2,4 kg por Semana
13 janeiro 2022
Muscle 75.9, body fat 28.1%
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50,7 kg
11,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,3 kg por Semana
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