|
Лазанья похоже помогла. :))
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2944 kcal
|
Líp: 119,70g | Prot: 130,59g | Carbs : 337,94g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Печенье, Лазанья с Курицей или Индейкой. Jantar: Бахетле Пирожное Корзинка Восточная Сладость, Академия Вкуса Торт Бисквитный "Карамелька", Бутерброд с Маслом и Рыбой, Магнит Салат "Дамский", Сибирский Стандарт Орех Мясной, Орехи Кешью, Nestle Кит Кат Мини, Myprotein Протеин, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArCher78
|