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Today is my first day of serious dieting to look good in my suit.
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1442 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 78,46g | Carbs : 199,05g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Oat So Simple Golden Syrup (Pot). Almoço: Tea with Milk, Apricot Yoghurt, Fat Free Yoghurt Drink. Jantar: Lamb Curry, Whole Wheat Pita Bread. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Good job; keep it up! :-)
19 jul 12 por membro: Jothika
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Histórico de Peso de a2amali
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