Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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614 kcal
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Líp: 16,16g | Prot: 51,31g | Carbs : 75,48g.
Pequeno Almoço: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Carrefour Leche Desnatada. Almoço: Huercasa Patata Cocida y Pelada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), DIA Aceitunas Negras sin Hueso. Jantar: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Champiñones (Drenados, Enlatados), Guisantes (Congelados), Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Snacks/Outros: Almendras. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Artes Marciais - 1 hora, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krispistina8
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