Krispistina8
Registado a maio 2018
Publicações
16
Seguindo
2
Seguidores
5
Histórico de Peso

Peso Inicial
71 kg
Perdidos até agora: 9 kg

Peso Atual
62 kg
Desempenho : A Perder 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
57 kg
Ainda faltam: 5 kg
No soy de mucho hablar sobre mí. Soy una chica de 30 años, que durante toda su vida ha jugado a fútbol (federado). Hace unos años lo dejé y eso se notó jeje la edad ya no perdona. Ahora hago boxeo y lo que caiga, cuido lo que como, aprendiendo a llevar una alimentación saludable. No me gusta el dulce ni las cosas muy grasas así que juego con ventaja. Eso sí, lo del queso y la CocaCola lo llevo peor xD
Soy bastante cocinillas, muy friki del manga y el anime, me flipan los videojuegos desde enana y claro, el fútbol, bueno y el deporte en general, también hago snowboard si el dinero lo permite.
El objetivo de esto es volver a mi estado normal y mantener un hábito saludable.
We can!!! 🥊💪

Histórico de Peso de Krispistina8


Seguindo

virgisalas5
 
Kishah
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Krispistina8

Calorias : 248kcal | Líp: 13,84g | Carbs : 28,41g | Prot: 4,93g
Crema de Calabacín
Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.
Calorias : 302kcal | Líp: 23,43g | Carbs : 15,92g | Prot: 11,03g
Revuelto de Acelgas con Huevo
Acelgas rehogadas con ajo y huevo.
Calorias : 307kcal | Líp: 18,60g | Carbs : 17,74g | Prot: 21,14g
Salteado de Brócoli con Jamón
Brócoli cocido y salteado con ajo y jamón.
Calorias : 121kcal | Líp: 7,88g | Carbs : 7,90g | Prot: 7,27g
Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Calorias : 599kcal | Líp: 19,61g | Carbs : 71,70g | Prot: 36,68g
Yabrak
Arroz con carne molida, envueltos en hojas de repollo, acelga u hoja de uva.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Krispistina8


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.