Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 28,33g | Prot: 104,58g | Carbs : 130,88g.
Pequeno Almoço: Café, Sandía, Kiwi. Almoço: Patata Asada, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). Jantar: Auchan Gazpacho, Sandía, Melón, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo. Snacks/Outros: Auchan Nueces Peladas, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Prozis Real Whey Protein, Lidl Arandanos Congelados. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krispistina8
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