|
На горизонте маячат КД, вот прям я их уже чувствую (( Поэтому, вода тут же решила остаться во мне.. Ладно, переживём и это.
Сегодня не нагружаю себя калориями, т.к. вечером идём на мамин юбилей ) Хоть мамуля и сама на диете и стол будет изобиловать пп-салатами, всё равно не удастся отследить всё, что съел.
|
79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 87,02g | Prot: 63,51g | Carbs : 94,65g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное, Домашний Крем-Сыр Из Кефира, Авокадо, Креон Тунец Натуральный Стерилизованный, Жменька Рисовые Хлебцы. Jantar: Manteca Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Outros: Жайвір Грильяж Попкорн, Своя Линия Курага, Своя Линия Грецкий Орех. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|