|
Неделя без весов и вот оно, приятное начало недели 🌞
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 79,85g | Prot: 76,20g | Carbs : 189,55g.
Pequeno Almoço: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Верес Абрикосовый Джем, Бананово-Овсяные Оладьи. Almoço: Хек Жареный, Кабачковый Торт. Jantar: Еврогруп Сыр Мраморный, Яготинское Масло Сливочное 73%, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Словяночка Сметана 15%, Борщ (Молодой). Snacks/Outros: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Гармаш Яловичина Соковита, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Домашний Крем-Сыр Из Кефира, Еврогруп Сыр Мраморный. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pumar75
|