Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
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106,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 115,93g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Maitokahvi, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Almoço: Arla More Skyr & Seeds, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna. Jantar: Dolce Gusto Café Au Lait, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Uunilohi. Snacks/Outros: Omenat, Grillimaisteri Burger Cheese, Uunilohi, Lidl Kaurasydän. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RistoC
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