Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 45,86g | Prot: 100,38g | Carbs : 176,34g.
Pequeno Almoço: Asda Smooth Reduced Fat Brussels Pate, Aldi Lighter Soft Cheese, Warburtons Wholemeal Bread, Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Sci-MX Ultra Whey Protein, Semi-Skimmed Milk, Tassimo Costa Americano, Tesco Scottish Porridge Oats, Bananas. Almoço: Asda Fish Pie. Jantar: McVitie's Jaffa Cakes, Asda Egg & Cress Sandwich. Snacks/Outros: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Asda Whole Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumar75
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