Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 63,89g | Prot: 119,93g | Carbs : 183,02g.
Pequeno Almoço: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Хлеб С Сухофруктами, Asda Smooth Reduced Fat Brussels Pate, Asda Mild Cheddar Cheese , Mornflake Creamy Superfast Oats, Asda Whole Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. Almoço: Warburtons Wholemeal Bread, Asda Chicken Hotpot. Jantar: Asda Banana, Хлеб С Сухофруктами, Warren & Sons Wafer Thin Smoked Ham, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Egg Omelette or Scrambled Egg. Snacks/Outros: Asda Banana, Tesco Flat Peaches. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumar75
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