Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 13,72g | Prot: 48,02g | Carbs : 109,36g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Nescafé Tradición, Costa Galletas de Soda Light, Café Gold Café Primera Selección. Almoço: Selz Galletas Salvado Light, Van Camp's Atun en Agua. Jantar: Costa Galletas de Soda Light, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Manzanas Fuji, Next Yoghurt. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Pilates - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de minditadelbosque
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