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probably fluid, but watch it!! stay on track
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74,8 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 47,87g | Prot: 59,58g | Carbs : 53,55g.
Pequeno Almoço: Honest Tea Peach Oo-la-long, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. Almoço: La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Minced Garlic, Dole Green Onion, Goya Dark Red Kidney Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Outros: Talking Rain Sparkling Ice - Coconut Pineapple. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Agachamento - 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Yes just fluid. Keep drinking water
07 dez 20 por membro: freetime
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Histórico de Peso de SD_3
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