Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 18,13g | Prot: 29,24g | Carbs : 145,91g.
Pequeno Almoço: Café Gold Café Primera Selección, Colun Quesillo, Marraqueta. Almoço: Huevo Duro, Panqueques sin Relleno, Mi Tierra Trigo Mote, Tomates Rojos. Snacks/Outros: Manzana. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de minditadelbosque
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