Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2009
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 41,69g | Prot: 66,03g | Carbs : 271,67g.
Pequeno Almoço: apple cider vinegar, creamer, apple juice unsweetened, grape juice, milk 2%, coffee, fiber one. Almoço: kashi chocolate raspberry, kashi chicken florentine. Jantar: apple juice, carrots, snap peas, sausage, vodka sauce, tomatoes, salad. Snacks/Outros: granola, m&m, apple, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, banana. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shanintia
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