Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2009
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 28,59g | Prot: 56,02g | Carbs : 215,51g.
Pequeno Almoço: milk 2%, Skinny Mocha (Grande), fiber one. Almoço: hot dog with cheese, carrot, pot roast, rice. Jantar: vienna sausage, sausage, vodka sauce, whole wheat pasta. Snacks/Outros: yo baby yogurt, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, apple, granola. mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shanintia
|