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This month I lost 11.6 pounds. My goal is 10 pounds a month, so this is a great start.
Slow & Steady wins the race.
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126,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 58,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 18,89g | Prot: 67,22g | Carbs : 106,43g.
Almoço: Bell Peppers, Wegmans Hummus, Mush Overnight Oats Dark Chocolate . Jantar: Dakota's Pride Black Beans, Rosarita Fat Free Refried Beans, Pueblo Lindo Flour Tortillas, Specially Selected Ahi Tuna Steaks. Snacks/Outros: Domino Sugar Sugar Packet, Whole Milk, Coffee. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
congratulations 🎉👏🎉 lots of hard work
16 ago 21 por membro: ridemariel
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Congrats on the great months results!
16 ago 21 por membro: TJHenggeler
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So happy for you. Later when you weigh less please don't get discouraged if you can't keep up that high rate of loss. Even if it's less it still counts, and there will probably be plateaus also. You are right "slow and steady wins the race.
16 ago 21 por membro: Snowwhite100
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16 ago 21 por membro: cstrutz
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Thank you all so much. I really appreciate the support!!
16 ago 21 por membro: DoingItForMe824
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Precious🙏.
Be proud of you accomplishment and strive to become the best version of YOU.
Patience, acceptance and compassion are key to a long lasting change.
Be well🙏
16 ago 21 por membro: ₩HO££¥F£O₩
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16 ago 21 por membro: 3WestiesMom
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16 ago 21 por membro: TheLovelyMrsG
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16 ago 21 por membro: mbuzz95
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That’s awesome! Great job!
16 ago 21 por membro: GardenOfHeeden
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I'm going into my second month. I lost 11.6...way to go for us both!! we can cheer each other on💐
16 ago 21 por membro: debbiemcfadden
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16 ago 21 por membro: lourock1
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16 ago 21 por membro: bgr12
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16 ago 21 por membro: Diana 1234
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Hang in there... I have been where you are many times in life. I know it is tough. Sending you love and support. You deserve to feel better and feel appreciated. 💜
17 ago 21 por membro: 3WestiesMom
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Wowsers!
10lbs/month!
Cudos to ya!
17 ago 21 por membro: LooseButtons
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