Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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103,0 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 92,49g | Prot: 46,42g | Carbs : 110,83g.
Almoço: Costco Hot Dog. Jantar: Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls, Planters Honey Roasted Mixed Nuts. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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