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102,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 59,77g | Prot: 49,67g | Carbs : 228,18g.
Pequeno Almoço: Raspberries , Silk Pure Almond Milk - Original, General Mills Rice Chex Cereal. Almoço: Bananas , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Artisan Bakers Keto Bread, Kraft American Cheese Slice. Jantar: Round Table Pizza Pepperoni Original Pizza (Large). Snacks/Outros: Lay's Classic Potato Chips. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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