Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 60,55g | Prot: 59,27g | Carbs : 106,09g.
Pequeno Almoço: Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Almoço: Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Artisan Bakers Keto Bread, Costco Hot Dog (No Bun), Kraft American Cheese Slice. Snacks/Outros: Oranges , Bananas . mais...
|
|
2675 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 19 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TJHenggeler
|