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31 inches at waist. down 2 inches from last month.
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 28,87g | Prot: 104,25g | Carbs : 272,38g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (34g), ShopRite Fresh Frozen Whole Strawberries, Simply Orange Grove Made Orange Juice, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sam's Choice Purified Drinking Water, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. Almoço: Water, Water, Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Jantar: Black Beans (Canned), Restaurant Style Tortilla Strips, Bold Black Bean & Corn Salsa, Light Sour Cream, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Old El Paso Crunchy Taco Shells, La Victoria Thick 'N Chunky Salsa - Medium, Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Fred Meyer Nonfat Greek Yogurt - Honey. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
tactical cardio - 47 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
25 jun 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de HelloTucker
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