Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2011
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 98,19g | Prot: 107,12g | Carbs : 17,41g.
Pequeno Almoço: coffee, canadian bacon, egg, whippin cream. Almoço: fresh spinach, chicken, green tea, chicken sausage, lemon juice. Jantar: coconut milk, sockeye salmon. Snacks/Outros: blue cheese dressing, vinegar, spinach, diet ginger ale, string cheese. mais...
|
|
3620 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fshfly
|