Jornal de SD_3, 16 jul 22

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I'm doing this!!

68,5 kg Perdidos até agora: 21,3 kg . Ainda faltam: 10,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 julho 2022:

855 kcal

Líp: 39,18g | Prot: 72,53g | Carbs : 54,22g. Almoço: Canadian Bacon, Kroger Eggs (Large), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. Jantar: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, World Catch Wild Salmon, Minced Garlic, Butter , Roma Tomatoes, Fettuccine. Snacks/Outros: Vital Proteins Collagen Peptides, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Oatly Oat Milk, Terrasoul Raw Brazil Nuts. mais...

A Perder 1,3 kg por Semana

43 Apoiantes Apoio

Comentários

congratulations to you

16 jul 22 por membro: buenitabishop

Slow & steady wins the race. LFGooo!

16 jul 22 por membro: Darwin O

Yea for you!

17 jul 22 por membro: sugarplum_

Congrats!

17 jul 22 por membro: Draglist

WTG BuhBang 👏👏 You are crushin’ it 👍💪

17 jul 22 por membro: sk.17

Yes you are 👍

17 jul 22 por membro: ImalittleLESSfluffyNOW

Indeed🤙🏽

17 jul 22 por membro: acomandr

💪

18 jul 22 por membro: TJHenggeler


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