Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
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125,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 50,37g | Prot: 43,75g | Carbs : 76,96g.
Pequeno Almoço: Mexican Blend Cheese, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fresh Pork Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). Snacks/Outros: Bananas. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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