|
Kuinkahan monetta kertaa aloitan alusta?! En tiedä, mutta tekisi mieli sanoa tämän olevan viimeinen kerta… Ei ole helppoa, ei…
|
111,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 46,04g | Prot: 48,99g | Carbs : 103,76g.
Pequeno Almoço: Kurkku, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Salonen Tosihyväsämpylä, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi . Almoço: Marabou Suklaa, Tortillamaissilastut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Hauki, Mr. Panini Kebab Ohutleipärulla. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Voi ei 😥 tsemppiä sulle ihan älyttömästi! Mikä sulla on mennyt näissä kerroissa pieleen? Oot kuitenkin monet kilot karistanut matkalla 👍
18 set 22 por membro: heepoxx
|
Ei se ole. Takapakkia tullessa pitäs olla itselle armollisempi.
19 set 22 por membro: taru.annala
|
Sillä ei ole lopulta mitään väliä montako kertaa olet tai tulet aloittamaan alusta. Tärkeintä on, että aloitat, sillä joku niistä aloituksista vie sut maaliin. Tsemppiä ☀️
19 set 22 por membro: misudi
|
Tsemppiä! ❤️ Saa aloittaa alusta vaikka miljoona kertaa. 🙂
19 set 22 por membro: Dietcoke6
|
Mira, sä oot jo käynyt sen suurimman taistelun ja voittanut, koska et anna takapakkien estää sua kulkemaan kohti tavoitettas. Kaikki kokee takapakkeja ja epäonnistumisia, mutta ne ei määritä ketään vaan se mitä tekee kun niitä tulee. Ja sä et oo luovuttanut, se kertoo paljon.
Yhdyn Misudin upeisiin sanoihin 100% joku näist aloituksista johtaa sinne tavoitteeseen.
Sun pitää vaan löytää ne sulle, ja sun elämän tilanteeseen, sopivat tavat ja työkalut.
Jos/kun tunnepuoli antaa tilaa objektiiviselle/tuomitsemattomalle reflektoinnille niin jokainen aikaisempi startti on hyvä paikka tutkia ja oppia mikä on toiminut ja mikä ei.
Tsemppiä ja voimia matkaan.
Päivä kerrallaan tavoitetta kohti.
19 set 22 por membro: Teemu Eiskonen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miran B
|