Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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104,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 63,00g | Carbs : 99,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. Jantar: Famous Dave's Baby Back Ribs. Snacks/Outros: Safeway Cupcake. mais...
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3510 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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