Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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103,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 65,96g | Prot: 79,74g | Carbs : 106,50g.
Almoço: Fritos BBQ Corn Chips, Taco Bueno Chicken Tortilla Soup (Cup), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, America's Choice Bacon Thick Sliced, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Outshine Watermelon Fruit Bar, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Muy bien TJ, eres un Campeón.
09 out 22 por membro: yago-Santiago
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Yago, ja, ja, ja. No hay campeón aquí mi amigo. Me ha llevado casi un año volver a donde estaba en mi punto más bajo. Me ha llevado casi un año volver a donde estaba en mi punto más bajo. Pero la batalla no ha terminado ni mucho menos. 😉😁
09 out 22 por membro: TJHenggeler
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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