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No change today
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103,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 70,91g | Prot: 60,19g | Carbs : 217,12g.
Pequeno Almoço: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla. Almoço: Lay's Classic Potato Chips, Lay's Barbecue Potato Chips, Cheddar Cheese , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Bananas , Plum. mais...
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peso estável
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 Comentários
Bueno eso sera , ve a saber, TJ, lo importante es que vas muy bien y si un día subes tampoco pasa nada, al otro día lo bajaras.
10 out 22 por membro: yago-Santiago
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¡Predica yago! Solo estaba mostrando mi movimiento diario. Transparencia. He tenido mis altibajos, pero para no dejarme influir de una manera u otra. Como tú, mantén el rumbo 😉
10 out 22 por membro: TJHenggeler
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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