Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
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64 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Líp: 13,55g | Prot: 56,86g | Carbs : 90,15g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Tomates, Carne, Marraqueta sin Miga. Almoço: Wasil Porotos Granados Listos para Servir. Jantar: Lechuga. Snacks/Outros: Costa Galletas de Soda Light, Colun Quesillo Light, Soprole Yoghurt Zero Lacto. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de minditadelbosque
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