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Carnaval foi esculhambado..começava bem o dia e acabava mal....comi muito e bebi muito..nao teve jeito, a balança mostrou.
Outra coisa que percebi nesse lance de controlar ou melhor de nao consumir graos, coo arroz, cerreal e feijao, é que meu intestino ta mais preso. E alem disso, eu nao fico muito bem comendo tanto queijo.
Melhorar isso..
ontem foi bem complicado porque nao tive opçaõ boa pro cafe da manha e nem pro jantar..
Vamos ver como as coisas se encaixam agora que o ano começou de verdade!!
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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784 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 56,37g | Carbs : 56,66g.
Pequeno Almoço: Melancia, Ovo de Codorna. Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Pescada, Pronto Light Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escondidinho de Carne Seca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Agrião, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Outros: Milho Verde Cozido. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Queijo me atrapalha um pouco... mas consumo numa boa... tenho diminuído um pouco por conta da paleo... ainda ñ sei se entro em paleo 100%...
19 fev 15 por membro: rogerpaixao
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Ah, Alpaquinha, ganhar um pouco de peso no Carnaval é legal, não é pra desanimar não. Isso faz parte da vida. A gente precisa curtir também.
19 fev 15 por membro: danilobadaro
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É isso mesmo, foco total!
19 fev 15 por membro: Mago Negro
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Boa sorte, Alpaquinha. Você vai conseguir.
19 fev 15 por membro: mspraun
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Histórico de Peso de Alpaquinha
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