Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 64,62g | Carbs : 8,26g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Almoço: Dunn's Famous Dill Pickle Flavoured Peanuts. Jantar: Lean Ground Beef. mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amira Loses
|