Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 79,00g | Prot: 69,02g | Carbs : 163,61g.
Pequeno Almoço: Almond Milk, President's Choice Frozen Mango Chunks, Frozen Cherries. Almoço: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Skotidakis Feta Crumbled, Olive Oil , Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Butter , Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , English Muffin. Snacks/Outros: Toasted Garlic Bread, Farm Boy Meat Lasagna. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amira Loses
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