|
За месяц снизил вес на 4 кг.
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2241 kcal
|
Líp: 79,16g | Prot: 193,05g | Carbs : 187,67g.
Pequeno Almoço: Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Сливочное Масло, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Good Food Орех Макадамия, Магнит Банан. Almoço: Сливочное Масло, Простоквашино Творожок Персик, Куриная Грудка, Чечевица, Гречка. Jantar: Магнит Банан, Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArCher78
|