Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 111,17g | Prot: 72,52g | Carbs : 157,88g.
Pequeno Almoço: Pepper or Hot Sauce, Paprika , Spinach, Avocado Vegetable Oil, Great Value Marble Farmers Cheese, Organic Traditions Hemp Hearts, Compliments Roma Tomato, Avocados, Mushrooms, Egg. Almoço: Hummus, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Siggi's Siggi's Yogurt. Jantar: Avocado Vegetable Oil , Pickles, Ketchup , Air Fryer French Fries, Cracker Barrel Marble Cheese, Shasha Ezekiel Bread. Snacks/Outros: Mary's Organic Crackers Super Seed Crackers, Western Family Dark Chocolate Peppermint Cups. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amira Loses
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