Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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79,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 62,54g | Prot: 70,74g | Carbs : 130,18g.
Pequeno Almoço: Quaker Bran Muffin. Almoço: Original Joe's Chicken Caesar Salad. Jantar: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Bananas , Grilled Cheese Sandwich. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amira Loses
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