Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 66,96g | Prot: 50,98g | Carbs : 146,83g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg , Walden Farms French Vanilla Coffee Creamer, Bananas , Oatmeal. Jantar: Caesar Salad with Romaine, M&M Meat Shops Fried Battered Mushrooms, M&M Meat Shops Battered Zucchini Sticks, Brown Gravy, Burger King Fries (Small), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Chocolate Cupcake, Latte Coffee. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amira Loses
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