Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
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78,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 65,65g | Prot: 72,89g | Carbs : 81,81g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Caesar Salad Dressing , Baked Breaded or Battered Fish, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Jantar: Jack Link's Pepperoni Beef Stick, Cauliflower , Carrots , Avocado Vegetable Oil , Chicken Breast. Snacks/Outros: Bulk Barn Dark Chocolate Chunks. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amira Loses
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